47 Chemin De Mireille

31850 MONTRABE

Canada

11 rue Louis Renault

31130 BALMA

Canada

Cours de Pilates, Montrabé, Toulouse Balma – Gramont

Covid 19 :

nous agissons ensemble sur la prévention et les préconisations d'hygiène nécessaires

Après la REOUVERTURE du 02/09/20, et la RE FERMETURE depuis le 12/10 par décision gouvernementale 

RE OUVERTURE le 09 juin  - Cours en Juillet, sur demande en Août -

Le planning commence à se re remplir , et n'hésitez pas à nous contacter !

Cours pilates Montrabé

Cours de Pilates :

  • sol, ballon et petit matériel 
  • Individuels, duo et collectifs
  • Pré et Post natal
  • Séniors
  • Sport sur ordonnance
  • À domicile
  • En entreprise​​​​​​

Le Pilates, praticable par tous !

 

- Hommes et Femmes, Danseurs, Musiciens, Sportifs, intellectuels et Sédentaires, tout âge jusqu'au Seniors

 

En cours collectifs (petits groupes de 9 maxi), en solo ou en duo, chez vous, ou en entreprise...

Vous construisez pour votre plaisir, un corps "intelligent" et plus solide, dans la tranquillité et la bonne humeur ! 

Bien entendu, on ne soigne pas en totalité des défauts posturaux suite à des habitudes de vies néfastes,  à des blessures ou a des pathologies, cependant, on peut en adoucir les conséquences, prévenir d'autres lésions, voire diminuer certaines douleurs.

On se tonifie en priorisant le travail muscles profonds, ceux qu'on ne sent pas, dont on a pas forcément conscience, mais qui ont leur importante sur la préservation de notre charpente osteo-musculo-tendineuse et la solidité de nos complexes articulaires en général.

En bref, le but est d'optimiser vos aptitudes en respectant votre corps !

Le Pilates a évolué par l'approfondissement des connaissances sur la biomécanique et la physiologie du corps humain.

Fondée par Joseph Pilates il y a plus de 100 ans, cette méthode gymnique active en plein essor a su voyager avec les besoins modernes.

Année 2020/2021 :

Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année !            

  • Afin de préciser vos souhaits de plages horaires, connaître les disponibilités, formuler votre demande de pré-inscription, ou poser des questions. Vous pouvez 
  • Nous contacter en ligne par la "fiche contact" ou la "fiche de pre inscriptions" : Onglet CONTACT/INSCRIPTION
  • et/ou par téléphone 09.74.56.09.38  
  • Début des cours la première semaine de septembre jusqu'au 30 juin (Prorata sur le forfait annuel calculé jusqu'à fin octobre).               
  • Forfait spécial "été" : cours jusqu'au 30 juillet, puis sur demande en août

Obtenez plus d’informations.

Cours d'essai collectif : 7 € = Adhésion à l'Association - 

Le bulletin d'adhésion sera complété lors de votre 1ère venue - 

​​

LES PLUS :
  • De nouvelles plages horaires peuvent de créer (dès 4 pers) voir PLANNING
  • Cours sur Prescription MEDICALE, Sport sur ORDONNANCE, Activité physique ADAPTEE avec bilan
  • Stage PILATES et Atelier "ELEMENTS du PILATES" pour DANSEURS en WE
DEUX LIEUX VOUS ACCUEILLENT : Inscription valable dans les 2 salles
  • Salle 1, 11, rue Louis Renault, 31130 Balma-Gramont
  • Salle 2, Siège de l'Association, 47,chemin de Mireille, 31850 MONTRABE

Le PIlates pour préparer son corps au quotidien, avec une meilleure perception du mouvement

  • TONIFICATION musculaire en allongement 
  • ETIREMENT et ASSOUPLISSEMENT progressif
  • RESPIRATION efficace dans le mouvement   
  • CONTRÔLE de la gestuelle à partir de son CENTRE
  • FLUIDITE des bras et jambes en MOUVEMENT
  • PLACEMENT du BASSIN par rapport à la colonne
  • HARMONISATION de la SPIRALE du corps

  • CONSCIENCE et BIEN ÊTRE dans la DYNAMIQUE
  • DIMINUTION de certaines DOULEURS de DOS
  • et autres complexes ARTICULAIRES dues au
  • MANQUE de MOUVEMENTS ou aux MAUVAISES POSTURES
  • ADAPTATION des EXERCICES aux
  • Pré/Post Natal, Blessures, Sport sur Ordonnance...
  • BAISSE des TENSIONS MUSCULAIRES

Laissez derrière vous les tracas du quotidien et offrez-vous régulièrement un moment de détente en vous tonifiant

* INFOS GENERALES SUR

L'association Caminito Pilates & Tango 

2 salles : Balma Gramont et Montrabé) 

2 activités :

- INSTANTS PILATES : Continuez sur ce site dédié au PILATES 

 - ENDORFINA TANGO Argentin :​​​​​  cliquez sur le bouton du site ENDORFINA