Planning et Règlement Int
Saison 2020/2021 :
Vous pouvez nous rejoindre à tous moments !
Mais ne tardez plus, certains horaires sont très demandés.
Afin de préciser vos souhaits et connaître les disponibilités, poser des questions...
Vous pouvez :
- Envoyer un mail et/ou renseigner la fiche de pré-inscription (onglet "contact / inscription")
- ou téléphoner au 09.74.56.69.38
De septembre jusqu'au 30 juin - puis Carnet "été" jusqu'au 30 juillet - Cours sur demande en août (planning adapté en été)
PLANNING COURS REGULIERS :
Vous pouvez pratiquer dans les 2 salles
Dès 4 pers ouverture nouveaux cours possible (me contacter)
| SALLE 1 11 rue Louis Renault 47 31100 BALMA Gramont |
SALLE 2 47 chemin de Mireille 31850 MONTRABE |
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|---|---|---|
| Lundi |
12h30 - 13h30 |
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| Mardi | 12h15 - 13h15 18h00 - 19h00 19h00 - 20h00 20h00 - 21h00 |
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| Mercredi | 12h30 - 13h30 | 10h45 - 11h45 18h00 - 19h00 19h00 - 20h00 |
| Jeudi | 12h15 - 13h15 18h30 - 19h30 19h30 - 20h30 |
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| Vendredi | 10h00 - 11h00 | |
| We |
STAGE |
Téléchargez le planning et le calendrier 2020-2021 :
PLANNING STAGES :
éLéMENTS DU PILATES adaptés au TANGO ARGENTIN et aux DANSES à 2
PROCHAIN le :
ATELIER de 2 heure, en 3 temps :
- 1er temps : rappel des principes et liens avec le tango
- 2ème temps : 1h de séance de Pilates
- 3ème temps : Application en musique à 2
Tarif : 25 €
Le rôle pratiqué habituellement est sans importance, vous pratiqurez en fonction de vos besoins, en chaussette, basket et/ou chaussure de danse.
En dansant, il est possible d'utiliser son *CENTRE,
- Pour harmoniser ses mouvements
- Pour favoriser son équilibre
- Pour trouver la dissociation
- Pour agrémenter la connexion..
* CENTRE : Terme utilisé en Pilates pour définir, entre autre, l'activation desmuscles profonds stabilisateurs.
De nombreux danseurs utilisent ce type de méthode pour mieux connaître les possibilités de leur corps, en prendre soin pour s'améliorer, mais aussi pour chercher un bien être global.
CONDITIONS GENERALES :
Pour la bonne gestion des effectifs et le confort de tous,
- Prévenez 24h avant l'annulation d'un cours afin de pouvoir le récupérer sur un autre jour dans la mesure des places disponibles jusqu'en juin
- Planifiez la récupération et prévenez par mail, sms ou sur place
- Votre ponctualité sera appréciée du groupe et votre pratique régulière favorisera votre évolution
- Veillez à choisir une tenue confortable et à amener une serviette
Les cours sont assurés certains jours fériés durant les mois ou il y a de nombreux ponts, et pendant les vacances scolaires
(généralement 1 semaine sur 2)
N'hésitez pas à me contacter pour :
- Cours PRE et POST NATAL
- SPORT SUR ORDONNANCE : Cours sur PRESCRIPTIONS MEDICALES (Voir l'onglet INTERVENANTE qui est également Ergothérapeute)Un bilan paut être fait au départ et réajusté suivant les indications médicales
- Cours à DOMICILE (Individuel, Duo et collectif)
- Intervention en ENTEPRISE
- NOUVELLES PLAGES HORAIRES en cours de création
- Atelier MENSUEL : ELEMENTS DU PILATES pour DANSEURS adaptés au TANGO ARGENTIN et aux AUTRES DANSE