Planning de cours et stages

Année 2018/2019 :

- Jusqu'à fin août  : 

Profitez de l’été   pour faire sur demande  un cours  d’essai  !

 

- et, pour la rentrée :

Vous pouvez réserver dès maintenant vos plages horaires directement sur le site en cliquant  sur "inscription" ou sur "contact" afin de préciser vos souhaits​​​

                    

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  • Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année !
  • un prorata sur le forfait annuel est calculé jusqu'à fin octobre 
  • Début des cours la première semaine de septembre jusqu'au 30 juin   
  • puis Carnet spécial "été" :  jusqu'au 30 juillet,et INITIATION sur demande en août

Vous pouvez ci-dessous télécharger le planning et le calendrier annuel : 

                                   * calendrier 2019-20 en cours d'élaboration

dates STAGES

ELEMENTS DU PILATES adaptés au TANGO ARGENTIN et aux danses à 2

1 dimanche/mois (15h à 17h),
le prochain aura lieu le 
puis le 

 

ATELIER de 2 heure, en 3 temps : 

  • 1er temps : rappel des principes et liens avec le tango 
  • 2ème temps : 1h de séance de Pilates 
  • 3ème temps : Application en musique à 2

Tarif  : 25 €

Le rôle pratiqué habituellement est sans importance, vous pratiqurez en fonction de vos besoins, en chaussette, basket  et/ou chaussure de danse.

En dansant, il est possible d'utiliser son *CENTRE,

  • Pour harmoniser ses mouvements
  • Pour favoriser son équilibre
  • Pour trouver la dissociation
  • Pour agrémenter la connexion..

* CENTRE : Terme utilisé en Pilates pour définir, entre autre, l'activation desmuscles profonds stabilisateurs.

De nombreux danseurs utilisent ce type de méthode pour mieux connaître les possibilités de leur corps, en prendre soin pour s'améliorer,  mais aussi pour chercher un bien être global. 

 CONDITIONS GENERALES D'UTILISATION :

​​​​​Les forfaits annuels (adhésion 7 € incluse) sont payables soit en 3 fois (3 chèques établis à l'inscription et prélevés en début de trimestre), soit en 1 fois selon votre choix, et

Les forfaits trimestriels, soit en 3 fois (3 chèques établis à l'inscription et prélevés en début de mois), soit en 1 fois selon votre choix.

Les carnets de 5 cours (validité: 2 mois), et,

Les carnets de 8 cours (validité : 4 mois).

Les carnets sont payables en une fois dès le 1er cours.

  • * 10% pour les - de 25 ans, RSA et situations assimilées (sur justificatif)
  • * Vous êtes invités à présenter un certificat médical

Pour la bonne gestion des effectifs et le confort de tous,

  • Prévenez 24h avant l'annulation d'un cours afin de pouvoir le récupérer sur un autre jour dans la mesure des places disponibles jusqu'en juin
  • Planifiez la récupération et prévenez par mail, sms ou sur place .
  • Votre ponctualité sera appréciée du groupe et votre pratique régulière favorisera votre évolution
  • Veillez à choisir une tenue confortable et a amener une serviette

Les cours sont assurés certains jours fériés durant les mois ou il y a de nombreux ponts, et pendant les vacances scolaires (généralement 1 semaine sur 2) 

N'hésitez pas à me contacter pour :  

  • Cours PRE et POST NATAL
  • SPORT SUR ORDONNANCE : Cours sur PRESCRIPTIONS MEDICALES (Voir l'onglet INTERVENANTE qui est également Ergothérapeute)Un bilan paut être fait au départ et réajusté suivant les indications médicales
  • Cours à DOMICILE (Individuel, Duo et collectif)​​​​
  • Intervention en ENTEPRISE
  • NOUVELLES PLAGES HORAIRES en cours de création
  • Atelier MENSUEL : ELEMENTS DU PILATES  pour DANSEURS adaptés au TANGO ARGENTIN et  aux AUTRES DANSE
 

 

 

 

 
     
     
   

 

     

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